今天给各位分享42式太极拳的知识，其中也会对42式太极拳全套演练进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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42式传统杨式太极拳拳谱
1、收势：①坐腿接剑；②弓腿摆臂；③收脚摆臂；④并步还原。
2、分别是：杨式太极拳 太极拳的本质主要是技击，是自卫防身。杨式太极拳更是如此，它强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形，它以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先制，四两拔千斤的独特技击风格，威震武坛。
3、二十收式 1 、绷臂翻掌，松胯采按。 2 、收脚并立，还原归一。 杨式太极拳口诀 篇3 杨式太极拳拳谱口诀 掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。 搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。 按手用着似倾倒，二把采住不放松。 来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。 进退反侧应机走，顾住三前盼七星。
吴阿敏42式太极拳的口令是什么?
右揽雀尾：右转体，左脚向右收转。同时，两臂向外掤圆。然后右手向下按掌；左手屈肘托掌。十字手：左转体，左脚踏实。同时，两臂屈肘交叉合抱于胸前。然后右转体，右脚踏实。同时，两臂分开平举。最后扣脚、落踵、分手、屈肘、收掌相合于胸前。
每个动作都有一个特定的序号，比如三角形里的数字表示动作名称序号。另外，我们还要注意，每个动作定势后胸部的朝向也很关键，这在图中的三角形小角尖的指向可以找到。学习吴阿敏42式太极拳，需要耐心和恒心，同时也需要正确的指导和练习方法。
落脚掩掌，开步落掌，马步分掌；转体合肘，弓步冲拳。1野马分鬃：转身捋掌，转体掤臂，转体横掌；转腰旋掌，提膝托掌，弓步穿掌；摆脚翻掌，提膝托掌，弓步穿掌。
式国家竞赛套路一般指42式太极拳竞赛套路，是原国家体委武术研究院于1988年组织编订的太极拳竞赛套路，适合用于国际、国内太极拳竞赛活动。该套路集合了陈、杨、吴、武、孙式太极拳的风格特点，动作规范、结构严谨、内容丰富。常见演示者有高佳敏、吴阿敏、邱慧芳等。
四十二式太极拳动作名称是什么?
四十二式太极拳的口令和动作如下：第一段（1-10式） 第一式：混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 第二式：揽雀尾。 第三式：单鞭。 第四式：手。 第五式：鹤亮翅。 第六式：膝拗步（二）。 第七式：身捶。
进步搂膝栽捶。进步栽捶有三动，前二动与左搂膝拗步相同。（1）收脚合手。（2）上步曲臂。（3）搂膝栽捶。杨式太极拳五捶，分打上、中、下三路。搬拦捶打上路，肘底捶、擞身捶打中路，栽捶、指裆捶打下路。
四十二式太极拳的图示及动作说明如下：起势 动作说明：身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂。随后，左脚向左开步，与肩同宽，两手缓缓向前平举，与肩同高，掌心向下。（此处插入起势图片）右揽雀尾*2 动作说明：右脚向右迈出一步，成右弓步，同时右手向前推出，掌心向前，左手收至腰间，掌心向上。
42式太极拳特点与作用
其作用主要有：强身健体：对中枢神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统及骨骼肌肉等运动器官有益。能促进全身血液循环，加强血液及淋巴循环，减少体内淤血，还能提高中老年人身体稳定性和协调性，降低摔跌风险，预防骨质增生和其他老年疾病。
四十二式太极拳：该套路动作规范、舒展大方，包含了丰富的太极拳技法。其动作数量、组别、时间等均符合竞赛规则的要求，结构严谨，内容充实。适用场景 第三套国际太极拳（八法五步）：特别适用于初学者和太极拳入门教学。目前已被全国多所体育院校纳入专业教材，成为太极拳段位制考评的必修内容。
式太极拳的特点 综合性强：42式太极拳是一套综合性的太极拳练习套路，它融合了多种太极拳流派的特点，以杨式太极拳动作为基调，同时吸收了陈式、吴式、孙式等流派的动作元素。动作多变：该套路在动作的选择及组合变化上很有特色，能够给学习者带来丰富的体验，适合希望体验多种太极拳风格的学习者。
健身效果显著：对于大众来说，42式太极拳是一种极佳的健身方式。通过练习，能够强身健体，提升身体素质，同时在动作的舒缓中找到内心的平静，达到修身养性的目的。适用人群广泛：无论是初学者还是太极拳的资深爱好者，42式太极拳都是一门值得深入研究和练习的功夫。
动作特点 42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳为基调，融合了陈、吴、孙式太极拳的动作特点，整体动作连绵不断、轻松柔和、圆活自然。这种融合使得42式太极拳在保持传统太极拳韵味的同时，又增添了新的变化和活力。技术要求 陈思坦在讲解中强调了42式太极拳的意领身随、刚柔相济的技术要求。
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